الالتهاب الرئوي الناجم عن فيروس كورونا الجديد هو مرض تم اكتشافه حديثًا ويجب على الجمهور تعزيز الوقاية منه.
1. قلل الأنشطة الخارجية قدر الإمكان
1. تجنب زيارة المناطق التي ينتشر فيها المرض.
2. يوصى بتقليل زيارات الأقارب والأصدقاء وتناول الطعام معًا أثناء الوقاية من الوباء ومكافحته ، والبقاء في المنزل قدر الإمكان.
3. حاول تجنب زيارة الأماكن العامة المزدحمة ، وخاصة الأماكن ذات التهوية السيئة ، مثل الحمامات العامة ، والينابيع الساخنة ، ودور السينما ، وحانات الإنترنت ، والكاريوكي ، ومراكز التسوق ، ومحطات الحافلات / القطارات ، والمطارات ، ومحطات العبارات ، ومراكز المعارض ، إلخ.
II. الحماية الشخصية ونظافة اليدين
1. يوصى بارتداء القناع عند الخروج. يجب ارتداء قناع جراحي أو قناع N95 عند زيارة الأماكن العامة أو المستشفيات أو استخدام وسائل النقل العام.
2. الحفاظ على يديك معقمة. حاول تجنب لمس الأشياء والأجزاء العامة في الأماكن العامة. بعد العودة من الأماكن العامة وتغطية السعال واستخدام الحمام وقبل الوجبات ، يرجى غسل يديك بالصابون أو الصابون السائل تحت الماء الجاري أو استخدام معقم اليدين الكحولي. تجنب لمس فمك أو أنفك أو عينيك عندما لا تكون متأكدًا مما إذا كانت يديك نظيفة أم لا. غط فمك وأنفك بمرفقك عند العطس أو السعال.
ثالثا. المراقبة الصحية والبحث عن العناية الطبية
1. مراقبة الظروف الصحية لأفراد عائلتك ونفسك. قم بقياس درجات حرارة جسمك عندما تشعر بالحمى. إذا كان لديك طفل (أطفال) في المنزل ، المس جبين الطفل في الصباح والليل. قياس درجة حرارة الطفل في حالة الحمى.
2. ارتدِ كمامة واطلب العناية الطبية في المستشفيات القريبة في حالة ظهور أعراض مشبوهة. اذهب إلى المؤسسة الطبية في الوقت المناسب في حالة العثور على الأعراض المشبوهة المتعلقة بالالتهاب الرئوي الناجم عن فيروس كورونا الجديد. تشمل هذه الأعراض الحمى ، والسعال ، وألم البلعوم ، وضيق الصدر ، وضيق التنفس ، وضعف الشهية بشكل طفيف ، والوهن ، والخمول الخفيف ، والغثيان ، والإسهال ، والصداع ، والخفقان ، والتهاب الملتحمة ، والتهاب الأطراف أو عضلات الظهر بشكل خفيف ، وما إلى ذلك. حاول تجنب ركوب المترو والحافلات و وسائل النقل العام الأخرى وزيارة المناطق المزدحمة. أخبر الطبيب بتاريخ سفرك وإقامتك في المناطق الوبائية ومن قابلته بعد إصابتك بالمرض. تعاون مع طبيبك في الاستفسارات ذات الصلة.
رابعا. حافظ على النظافة والعادات الصحية الجيدة
1. افتح نوافذ منزلك بشكل متكرر لتحسين التهوية.
2. لا تشارك المناشف مع أفراد أسرتك. حافظ على منزلك وأدوات المائدة نظيفة. عالج ملابسك وألحافك من الشمس كثيرًا.
3. لا تبصق. لف إفرازات الفم والأنف بمنديل ورميها في صندوق قمامة مغطى.
4. وازن بين التغذية الخاصة بك وممارسة الرياضة بشكل معتدل.
5. لا تلمس الحيوانات البرية أو تشتريها أو تأكلها. حاول تجنب زيارة الأسواق التي تبيع الحيوانات الحية.
6. قم بإعداد ترمومتر أو أقنعة جراحية أو N95 ومطهر منزلي ومستلزمات أخرى في المنزل.